Sua vida não é o resultado somente do que você faz, mas sobretudo de quem você é. O autoconhecimento é a força motriz que sustenta a saúde mental. Invista em você!
Terapia baseada em mindfulness, psicologia positiva e neurociência a favor do desenvolvimento humano e bem estar.
Minhas produções
para Crianças
Em co-autoria com Rizzi e da Costa, reunimos aqui tanto o aparato teórico que sustenta o trabalho com mindfulness para crianças, como também a descrição de diversas técnicas que podem ser utilizadas em diferentes contextos: na clínica, por psicólogos; na escola, por professores; em casa, pelos pais.
Jogo da Investigação
Com a necessidade de ter um material lúdico para desenvolver atenção plena em Crianças, elaboramos o Jogo da Investigação, que tem a proposta de 6 atividades desenvolvidas de acordo com a operacionalização de mindfulness. A proposta é para que você tenha um material para usar conjuntamente com outras técnicas.
Diário da Gratidão
A gratidão precisa se tornar um hábito crescente e constante e esse diário tem o objetivo de te ajudar com isso!
QUEM SOU EU
Psicóloga formada em 2005, conheci o yoga e a meditação em 2001, o que foi um divisor de águas na minha vida. Em 2012 conheci Mindfulness e a possibilidade de incluir yoga e meditação no contexto da psicoterapia. Desde então, foram muitos diplomados e cursos em mindfulness e psicologia positiva. Sou especialista em Yoga (FIES) e Máster em Mindfulness pela Universidad de Zaragoza (Espanha). Fundei o CPPMP em 2014, onde já formamos 26 turmas nas Terapias Baseadas em Mindfulness
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Sheila Drumond
Psicóloga (08/18067) e Terapeuta Integrativa.
Especialista em Yoga. Mestre em Mindfulness.
Acredito que a doença mental precisa ser tratada pela ciência, mas que a saúde mental pode ser cultivada por mindfulness, pelo exercício sadio da espiritualidade e pela coerência entre mente e coração