Psicologia da Atenção Plena: uma visão científica de Mindfulness

Dominado muito mais pela área médica do que pelos psicólogos, Mindfulness vem se destacando no meio científico e não é para menos…   Mindfulness ou atenção plena é uma prática antiga que vem ganhando cada vez mais destaque no meio científico e terapêutico. De raízes budistas, mindfulness é o ato de focar a atenção no […]