Você já se perguntou como ajudar seu filho a lidar melhor com as emoções, melhorar a concentração e desenvolver habilidades sociais? O Mindfulness para crianças pode ser a resposta que você procura. Neste artigo, vamos explorar os benefícios comprovados desta prática e como ela pode transformar a vida das crianças e das famílias.
O que é Mindfulness para Crianças?
Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que ensina as crianças a focarem no momento presente, desenvolvendo consciência de seus pensamentos, emoções e sensações corporais. Adaptada para o universo infantil, esta técnica utiliza atividades lúdicas e divertidas para promover bem-estar e desenvolvimento.
Benefícios Comprovados do Mindfulness Infantil
Estudos científicos têm demonstrado uma série de benefícios do Mindfulness para crianças:
- Fortalecimento do funcionamento executivo
- Aumento da autorregulação emocional
- Melhora na capacidade de atenção
- Redução da ansiedade
- Desenvolvimento de empatia e compaixão
- Melhoria nos relacionamentos interpessoais
- Aumento do desempenho escolar
Como o Mindfulness Ajuda no Desenvolvimento Infantil?
Concentração e Aprendizado
Crianças que praticam Mindfulness demonstram maior capacidade de focar a atenção, resultando em melhores notas escolares e maior eficiência no uso de recursos cognitivos.
Regulação Emocional
A prática ajuda as crianças a reconhecerem e gerenciarem suas emoções, reduzindo comportamentos impulsivos e promovendo respostas mais equilibradas a situações desafiadoras.
Habilidades Sociais
O Mindfulness desenvolve a empatia e a compaixão, melhorando significativamente as competências sociais e os relacionamentos interpessoais das crianças.
O Curso de Mindfulness para Crianças: Uma Jornada de Transformação
Nosso curso de Mindfulness para Crianças foi desenvolvido com base em pesquisas científicas e adaptado para o contexto brasileiro. Através de técnicas como a “Bolinha de Sabão”, “Bexiga no Ar” e “Ursinho na Barriga”, as crianças aprendem de forma divertida a cultivar a atenção plena.
O que o Curso Oferece:
- Práticas lúdicas e envolventes
- Fundamentação científica sólida
- Técnicas adaptáveis para casa e escola
- Ferramentas para pais e educadores
Por que Investir no Mindfulness para seu Filho?
Em um mundo cada vez mais acelerado e cheio de estímulos, o Mindfulness oferece às crianças um espaço de calma e autoconhecimento. Ao investir nesta prática, você está proporcionando ao seu filho ferramentas valiosas para:
- Lidar com o estresse e a ansiedade
- Melhorar o desempenho escolar
- Desenvolver inteligência emocional
- Cultivar relações saudáveis
Conclusão: Um Presente para a Vida Toda
O Mindfulness não é apenas uma técnica, mas um caminho para uma infância mais feliz e equilibrada. Ao participar do nosso curso, você estará oferecendo ao seu filho habilidades que o beneficiarão por toda a vida.
Não perca a oportunidade de transformar a vida do seu filho através do Mindfulness. Inscreva-se agora em nosso curso e comece esta jornada incrível de descoberta e crescimento!
Para saber como fazer parte do curso e garantir nesse mês de outubro:
- 50% de desconto no curso (de R$1100,00 por R$550,00 ou 12x de 54,98)
- Jogo da Investigação (apenas para os 100 primeiros inscritos)
- Bônus diversos (e-books e artigos científicos diversos)
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Aprenda com quem sabe do que está falando!!
Sheila Drumond é psicóloga desde 2005, escreveu o livro “Mindfulness para Crianças – um guia para pais, educadores e terapeutas” e produziu o “Jogo da Investigação – desenvolvendo atenção plena em crianças”. Os dois workshops ministrados nesse curso 2 em 1 foram apresentados no IV Meeting on Mindfulness em 2018, um importante congresso mundial de mindfulness.