CURSOS E PALESTRAS

7 benefícios científicos da prática de Mindfulness

A prática de mindfulness, que envolve a atenção plena no momento presente de forma intencional e sem julgamentos, tem sido objeto de estudo científico em diversas áreas. Se você está procurando motivos para meditar, aqui estão sete benefícios cientificamente comprovados

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Viva o momento presente e encontre a paz interior

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Sheila Drumond

Psicóloga (08/18067) e Terapeuta Integrativa.
Especialista em Yoga. Mestre em Mindfulness.
Acredito que a doença mental precisa ser tratada pela ciência, mas que a saúde mental pode ser cultivada por mindfulness, pelo exercício sadio da espiritualidade e pela coerência entre mente e coração

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